Übungsabende zur Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg
Gewaltfreie Kommunikation ist einfach, aber nicht ganz leicht in der Umsetzung.
Um alte Denkmuster zu verändern und eine einfühlsame und gleichzeitig aufrichtige und selbstverantwortliche Haltung zu verinnerlichen, braucht es Übung.
Ich veranstalte in Regensburg diese Übungsabende, weil ich beeindruckt davon bin, wie Gewaltfreie Kommunikation sich eignet, Konflikte zu verhindern oder mindestens abzuschwächen und friedlich zu lösen.
Wir lernen, üben, vertiefen und tauschen uns aus. Ein wesentlicher Bestandteil ist die Anwendung des Gelernten auf Situationen aus dem Alltag. Ihr könnt selbst aktiv werden oder auch durchs Zuschauen lernen.
Schwerpunkte sind:
- Sich offen und ehrlich ausdrücken, Selbsteinfühlung, empathisches Zuhören, Dialog und Wertschätzung
- Umgang mit Nein, Kritik und Angriffen
- Umgang mit Wut und Ärger.
- Klare Bitten formulieren.
- Gefühle und Bedürfnisse erkennen und ausdrücken.
Eigene Themen und Konfliktsituationen sind herzlich willkommen. Das gibt uns alle die Gelegenheit zum üben und lernen.
Auch wenn analoge Seminare online schwer zu ersetzen sind, haben die Erfahrungen, auch zum Erstaunen vieler Teilnehmenden gezeigt, wieviel Verbindung und Kontakt doch über dieses Medium möglich war.
Es wurde auch deutlich, wie groß das Bedürfnis nach Wärme und Empathie ist und in Zeiten von sozialer Distanz und weltweiten Krisen – noch mehr an Bedeutung gewinnen. Daher möchte ich euch zu diesem Angebot ermutigen!
Präsenz-Übungsabende:
Der Präsenz-Übungsabend findet in der KEB am Obermünsterplatz 7 in Regensburg statt.
Ich möchte flexibel sein, daher könnte ihr euch auch kurzfristig an- oder wieder abmelden. (Dann bezahlt ihr danach oder habt ein Guthaben für das nächste Mal).
Online-Übungsabende:
Ich arbeite mit dem Programm ZOOM
Nach eurer Anmeldung und euren Zahlungseingang bekommt ihr die Zoom-Zugangsdaten.
Den Teilnehmerbeitrag von € 15,- auf könnt ihr auf folgendes Konto überweisen:
Raifeisenbank Hemau-Kallmünz | IBAN DE4275069061 0000709891
Termin – Ort – Zeit:
Für Termine, Veranstaltungsort und Zeiten bitte unter „Termine & Angebote“ schauen.